uloz diete

LoL jesteś troche chudy ułóż diete i kup jakiegoś gainera dodatkowe kalorie nie zaszkodzą.

poczytaj więcej, użyj wyszukiwarki !! L. wysłanych artykułów 3, L. przecz. artykułów 5 nie w6d tylko a6w !! Poczytaj w dziale odżywianie i sobie ułóż diete.. A jak nie masz dużo czasu to zrezygun z czegoś :] dział odżywianie -> http://www.sfd.pl/forum-10/ trening domatora -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm brzuch [...]

1.Poczytaj posty podwieszone 2.Ułóż diete 3.Daj ją do sprawdzenia 4.Dostosuj się do poprawek A NAJWAŻNIEJSZE!! Nie pisz takich postów bo nikt ci nie ułoży diety(chyba że coś dasz $) Pozdro

bez diety redukcję robić, bezsensu. ułóż dietę. SlipBoro nie czytasz ze zrozumieniem. pozdrawiam

ile i w ile schudniesz tego nie wie nikt ułóż diete z bilansem kalorycznym na 0

i wszystko mamy zrobic za ciebie?:-) czytaj i wyciagaj wnioski, nastepnie uloz diete i plan treningowy i wklej, my jedynie poprawiamy i oceniamy. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

ale najpierw uloz diete spokojnie mozesz brac

ok to najpierw uloz diete i nam tutaj wklej./

Zaraz napewno ktos napisze - czytaj posty podwieszone... I wszystko w temacie ;P Wylicz zapotzrebowanie, ułóż dietę wg. dokonanych obliczeń i daj do sprawdzenia. Również i plan treningowy by pomógł. Pozdro

W rok 8 centymetrów? Fajny skok, to ćwicz dalej, ułóż diete by następny rok był jak najlepiej wykorzystany ;)

Słuchaj skoro tak piszesz to najpierw udaj sie do dzialu Odzywianie i przeczytaj posty podwieszone na temat diety ułóż dietę daj do sprawdzenia potem białko do uzuplenienia brakow w diecie

zajmij sie TRENINGIEM, odzywianiem, ułoż DIETĘ a także wypelnieniem profila, jak na moje oko to ten temat powinien się znajeźć w dziale TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH.

Ułoż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i tłuszcz będzie schodził.

lolo1996 L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 4 no niezły start ;/ ;D tak jaki jest twoj cel? przypuszczam, że redukcja tkanki tłuszczowej i do tego chciałbyś mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie ? ;D hmm.. no to tak najpierw ułóż dietę i plan treningowy ;) Dieta - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Trening & [...]

bardzo duzo artykolow przeczytales hehe,poczytaj na forum uloz diete i wklej do oceny

na początek to przeczytaj Atlas na kulturstyka.pl i odwiedz dział odżywianie i w następstwie tego-ułóż diete i weź się za porządny trening. jeśli machanie ciężarami Ci sie nie znudzi po paru miesiącach to wtedy pomyślisz o dokładaniu $$$ na ten sport...

ułóż diete czytaj posty

Poczytaj podwieszone posty. Ułóż diete z ujemnym bilansem kalorycznym

No więc poczytaj ułóż dietę i wklej do oceny.

Wszystkie potrzebne informacje do ułozenia diety masz w tematach podwieszonych. Ułoż dietę, najlepiej korzystajac z darmowej aplikacji dostepnej na potreningu.pl (liczy zapotrzebowanie na kalorie, pomaga zliczyć ilośc dostarczanej energii). Jak chcesz by ktoś zrobił to za ciebie - w moim podpisie masz link.